Gymnastik • Modernes Rückentraining • Sie- und Er-Turnen • Gymnastik • Modernes Rückentraining • Sie- und Er-Turnen • Gymnastik • Modernes Rückentraining • Sie- und Er-TurnenGymnastik • Modernes Rückentraining • Sie- und Er-Turnen • Gymnastik • Modernes Rückentraining • Sie- und Er-Turnen • Gymnastik • Modernes Rückentraining • Sie- und Er-Turnen
Trainingszeiten
Montag 19:00 – 20:30 Uhr, Sporthalle Reichenhofen
Trainerin
Carola Krumböck
Von 2011-2019 wurde am Donnerstag Abend Step-Aerobic angeboten. Seit 2019 bieten wir ein modernes Rückentraining. Sieglinde Seitz – Dipl. Antara-Rückentrainerin bzw. Rückenexpertin leitet diesen Kurs. Alle Arten von „Rückenthemen“ sind in diesem Training gut aufgehoben. Diejenigen, die an ihrer Körperhaltung arbeiten wollen, die zu ihrer individuellen sportlichen Betätigung ein stabilisierendes Core-Training suchen, sind hier genau richtig. Dieser Kurs bietet ein gezieltes Training für den ganzen Körper, eine gesundheitsorientierte Wirbelsäulen- und Rückengymnastik.
Trainingszeiten
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr, Sporthalle Reichenhofen
Trainerin
Julia Brack
Am Dienstagabend von 18.30 Uhr bis ca. 19.30 Uhr wird den Teilnehmern eine bunte Mischung für Fitness, Koordination und Beweglichkeit geboten. Zu Musik trainieren wir mit verschiedenen Geräten wie Pezziball, Aeropads, Steps oder Gewichten die Ausdauer, Gleichgewicht und Reaktion. Der Spaß an der Bewegung und am Miteinander, das monatliche Einkehren kommt nicht zu kurz. Im Sommer nützen wir den Platz hinter der Halle und sind in der Umgebung, z.B. im Trimm-Dich-Pfad oder Kneippbad unterwegs. Die Gruppe ist jederzeit offen für Neueinsteiger, die sich ihre Beweglichkeit und Fitness auch im Alter und Rentendasein mit Spaß und netten Sportkollegen bewahren wollen. Wir freuen uns auf jeden, der mal reinschnuppern möchte.
Trainingszeiten
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr, Sporthalle Reichenhofen
Trainerin
Margit Horn
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